我搬家了!請點這裡繼續
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今天要跟大家分享我從75kg瘦下來到現在60kg的辛酸史

大家都說冬天是囤積脂肪的危險期 反正不小心長出來的肥肉都有厚重的衣物作掩飾

因此大部分的女孩都會把減肥的重點時期擺在夏天來臨前的一兩個月

, ,

Posted by 麵麵 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(46) 人氣()


留言列表 (46)

Post Comment
  • 小綠
  • HI 你真的好棒喔:) 超有毅力的
    我是一個短短一年多時間 就胖了20公斤的女生:"(
    現在穩定了好幾個月 卻一直都沒有瘦
    一直知道問題在於睡眠與飲食(我常常運動)
    卻也讓自己一直現在這個困境
    讓兩年都沒看到我的人 還以為我是以前美麗的室友:"(
    謝謝你分享的文章喔 很希望像你一樣:)
    我相信過了這個歷程 你一定會過得更開心 得到很多不同的收穫的!
  • 謝謝你喜歡!我非常開心
    一起加油變漂亮!
    等你瘦下來跟我分享

    麵麵 replied in 2012/11/26 23:36

  • iris
  • 你真的很漂亮!!!!
    我現在比75輕一點點
    但是到處被嫌~~~
    你好棒!!!!!!!!!
    我要好好努力了^^
    謝謝你
  • 加油加油!隨時來留言給我
    我都會幫你加油!

    麵麵 replied in 2012/11/26 23:35

  • Rio
  • 我覺得你天生就是大美人~~~減肥前就很正(五官超美) 瘦下來更正!!!!! 要是瘦成紙片人就會變大明星了
  • 沒有啦!!!我只會變成大明猩哈哈哈
    謝謝你~

    麵麵 replied in 2012/11/26 23:34

  • 歐特
  • 瘦下來馬上變成靚女,好漂亮呀,也恭喜你減肥成功
  • 謝謝!!

    麵麵 replied in 2012/11/26 23:34

  • ★凱軒 ☆
  • 我也好想瘦下來~:(但很難瘦:((真好麵麵你變的好瘦好漂亮

  • 凱軒
    我的方法很輕鬆
    你可以盡量試試看
    我等你好消息喔

    麵麵 replied in 2012/12/09 21:06

  • chang115
  • 請問你有帶過牙套嗎?
  • chang~有噢 不過是小學的事了!
    我很後悔那麼早帶 都不懂得珍惜
    結果沒有乖乖待固定器
    現在牙齒有點亂掉了(攤手)

    麵麵 replied in 2013/03/12 12:20

  • chenyuling1229
  • 你就算變胖也沒長甚麼痘痘:))不知道麵的肚子要怎麼瘦的好看(ノ^_^)ノ
  • 肚子?????
    於鈴想問的是甚麼意思呢???

    麵麵 replied in 2013/05/17 14:29

  • chenyuling1229
  • 如果是搭配這寫運動肚子也會瘦麻~?實在是很懶的做仰臥起坐@@
  • 會先瘦肚子!!!因為平常吃飽都坐著
    用這招效果會馬上出現
    所以現在吃完東西我們一起來罰站^^

    麵麵 replied in 2013/05/18 00:58

  • 君仔
  • 我也覺得,瘦子的衣服選擇好多!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    可以花少少的錢就穿的很漂亮~~~~~
  • 嗯嗯
    這也是我減肥的動力~

    麵麵 replied in 2013/06/25 14:27

  • 訪客
  • 蠻像 黑川智花
  • citi336
  • 版主妳真的是美人!正〜
  • Private Comment
  • 姬蝶
  • 正妹~~~!!無論你胖還是瘦~
    都很正ㄟ
  • 謝謝妳~

    麵麵 replied in 2013/06/25 13:27

  • 卷毛
  • 版主妳好:其實你胖胖的時候,有以前少男殺手葉蘊儀的神韻!但還是現在比較美(*^o^*)謝謝你,拜讀過你的大作後,身感受益良多!感覺你無私的分享!
  • 不客氣!!!!
    妳喜歡我的文章我真的很開心喔!!
    也謝謝妳的稱讚!

    麵麵 replied in 2013/06/25 13:26

  • Private Comment
  • gcchiou
  • 哈~你胖胖的有幾張也還蠻美的啊
    (哪來的自信還留了一點也不適合胖臉的中分) <--這張還不錯啊
    難怪你男友說你胖的也很可愛XD
  • 謝謝!!!! 我還是覺得男友這樣很壞心啦
    讓我變成大嬸身材都不自覺:D

    麵麵 replied in 2013/06/25 13:17

  • kwkotaxr
  • 一起努力~
  • (握手!)

    麵麵 replied in 2013/06/25 13:16

  • 咪嚕
  • 第一次來!

    我覺得你的五官很美呢! 即使你之前75公斤, 你的五官還是很漂亮! 而且皮膚也很好! 當然, 瘦下來後, 更水呢!!
  • 謝謝妳咪嚕~~~~~~~(開心)

    麵麵 replied in 2013/06/25 13:16

  • 俄國女子團 tATu
  • 妳是美女呢!難怪妳男友會說妳胖胖時也很可愛。是真愛啊!

    當然瘦下來更是正到無法檔!

    多謝分享,雖然暫時不需要用到,但健康飲食的資訊永遠不過時。
  • 謝謝妳的稱讚!!!!
    也謝謝妳肯定我的資訊啊!
    真的覺得健康飲食及運動好重要!

    麵麵 replied in 2013/06/25 13:14

  • 米特
  • 麵麵不管是胖是瘦
    都好漂亮阿!!!
  • 謝謝^____^

    麵麵 replied in 2013/06/25 14:50

  • salary
  • goood!!
  • iris
  • dear 麵麵:
    我是facebook 的iris(邀請您去飯店的)也是這篇第二個留言的iris
    我回想了一下,
    我應該是先在ptt上看到你的po文!

    過了半年
    我比75更重了! 大概75.XXXXX偶爾超車到76
    我也是有天天follow你的文章
    只是要吃那麼少真的好痛苦呀!!!
    我現在20歲呀!! 青春該穿的漂漂亮亮
    多種風格的年紀~ 我卻.................

    不過我會每天看你的飲食日記
    學一些tips!
    謝謝您那麼用心的經營
    希望麵麵能心想事成~

    by cute iris
  • 謝謝你iris
    你好年輕噢才20歲
    的確是這樣 我當初也是希望
    可以穿上漂亮的衣服
    打扮成我想要的樣子
    才努力減肥變美的
    一起加油吧
    我期待你成功來跟我分享你的喜悅喔!!!!

    麵麵 replied in 2013/07/10 02:20

  • 心
  • 我這半年也在減重
    想問你減重中有沒有掉髮過
    我最近掉的很嚴重
    我從2月底減到現在 100到76
    是因為熱量不夠
    還是因為每天喝7-11豆漿關西
    我常常喝湯吃菜肉 飯最後吃個一兩口而已
    現在因為掉頭髮滿誇張的
    我有點恢復飲食
  • 沒有耶 因為我減得很緩慢喔
    平均一個月一公斤這樣
    你可能太激烈了 要緩和一點比較好優

    麵麵 replied in 2013/07/17 23:44

  • 小艾
  • 你本來就很漂亮囉!!瘦下來只是更加分:)
    我也是小胖胖一個
    也該努力減肥了
  • 一起加油!!!!!

    麵麵 replied in 2013/07/27 14:56

  • 訪客
  • 你好美哦。真羡慕。
    请问吃豆芽菜要吃多久啊,吃了豆芽菜就不可以再吃其他食物了吗。
  • LaRa
  • 之前也還變可愛的呀,差了15kg,真的差好多哦!~~而且皮膚變更好了!加油哦!
  • 謝謝~~~~~

    麵麵 replied in 2013/11/06 14:49

  • VIP_JoBa
  • 我也在努力!! 167cm 60.8kg 不過看起來還是圓....>"<
    好喜歡麵麵的尖下巴!
  • 林佩琪
  • 降子要多久?
    妳胖胖的很好看!
    瘦了又更正!
  • 妖刀
  • 你天生就是漂亮的人
    好厲害
    胖胖的還可以那麼可愛~
  • 謝謝你!!

    麵麵 replied in 2013/12/24 21:37

  • bubu
  • 你肥瘦都係漂亮呢!!!
  • 小野
  • 我短短一年胖了10公斤
    雖然高二時有靠跑步幾個月瘦7公斤
    但因為之前準備學測一直吃又不運動就胖了

    看到你的文給我很大的鼓勵
    謝謝:))
  • 加油!!!很高興可以給妳動力:)

    麵麵 replied in 2014/02/06 21:35

  • Private Comment
  • 維
  • 請問一下大概是幾個月維持懶人牌輕鬆甩肉法I~V才能甩掉15kgˊˋ
  • 15m

    麵麵 replied in 2014/02/22 13:51

  • 潔
  • 嗨嗨 麵麵 我今年18歲 160公分 體重卻高達78公斤
    從小都很胖 但卻都瘦不下來 一直有再減肥
    但卻沒辦法持續 可能是我太沒毅力 有3秒熱度
    因為胖都沒衣服穿 也沒男朋友
    家人也勸我減肥 但就是減不下來 因為我很愛吃
    但吃完又會後悔 我真的不知道怎麼辦

    希望麵麵能幫助我 能變美...
  • 舒青
  • 原來FB上常看到的肉肉美女就是用妳以前的照片~
    妳好漂亮唷~
  • 鄭傑瑜
  • 可以請問一下大概花了多久瘦了15kg呢?因為我自己有92kg想在9月前瘦到70kg,不知道可不可行?我大概有52kg的肌肉,38kg的脂肪,平常吃東西都很清淡,現在都有騎腳踏車+有氧舞蹈,平常因為教室在4樓所以常上下樓梯,可是重4月到現在體重沒有太大的變化,應該要怎麼辦才好?
  • 我都有寫喔 一年
    一個月瘦一公斤是最正常健康的喔

    麵麵 replied in 2014/05/02 19:10

  • 胖妞(&gt;_&lt;)
  • 好厉害哦....我也想瘦,不過嘴巴好饞...最近一直克制了
  • 加油加油ヽ(́◕◞౪◟◕‵)ノ

    麵麵 replied in 2014/06/04 21:15

  • CTJ
  • 原來!那個網路流傳的中分胖胖正妹就是妳!!!(照片外流?)有人曾經用那張照片說明氣質的美是可以凌駕於外表的,而且大部分人都相信妳瘦下來一定更美^_^,恭喜妳成功囉!
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  • 胖子
  • 請教我分方法
  • hkwusjp
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    https://youtu.be/pOTtrCwAlFo

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